こんにちは。ブログ管理人の夫「まさパパ」です。

今、スーパーのバナナフェア売り場にいます。

早速ですが、2016年に流行すると予想されるダイエットをご存知でしょうか？

夜バナナダイエットという方法です。

昔、朝バナナダイエットというものが一時期流行りましたが、今度は夜バナナです。

では、ストレスなく効果的に痩せることができるという新ダイエット法「夜バナナダイエット」が実際に効果があるか1週間試してみたいと思います。

 

夜バナナダイエットの方法と5つのメリット

まずは、夜バナナダイエットの方法とメリットをおさらいしておきたいと思います。

方法は至って簡単です。

ちなみにバナナ1本のカロリーは約85cal前後だといわれています。

 

では、次になぜ夜バナナダイエットは痩せるのか？

5つポイントを書いてみたいと思います。

これだけ読むとイイことづくめの夜バナナダイエットですが、実際に本当に効果があるのか？試してみたいと思います。

 

夜バナナダイエット初日。早速、夕食のおかずの量が減る。期待できそう！？

夜バナナダイエット開始初日です。

最初なので水もちゃんと200ml測ってみました。

テレビでも見ながら気軽にできるのは最高に楽です。

しかも、バナナは普通に美味しいし、その後は何を食べようと勝手らしいのでストレスは全く感じません。

そして、実際に初日の夕食ではいつもより1～2品、おかずの量が減りました！

これはガチで期待できるかも！？

 

２～6日目。お水を特保のお茶に替えて順調に上手くいくと思われた矢先に大雪で3日間食っちゃ寝生活に。

初日に早速、夜バナナダイエットのおかげで夕食のおかずを減らすことができたので期待して翌日の朝に体重を測ってみました。

いや、むしろ体重増えてるし。

 

※哀しい顔の画像

しかも、1㎏以上増えてるし・・・。ＷＨＹ？

 

体重を測ってる時間とか睡眠の量とか、トイレに行った行ってないというものあるとは思いますが、1キロはなかなかです。

まあ、体重なんて何もしなくても毎日増えたり減ったりするものなんで気にしなくていいとは思いますがちょっとショック。

 

そこで、より夜バナナダイエットを促進させるために、

お水を特保のお茶に替えてみることにしました。

※ニヤリ画像

その甲斐あって（かどうかはわからないですが）、

2日目に比べ3日目は650gの減量に成功。

 

一喜一憂しながらもこのまま順調に夜バナナダイエットが進んでいくと思われたんですが・・・

まさかの数十年に1度の大寒波で大雪(*_*;

約3日間家から全然外出できずに食べて寝てばかりの生活になってしまいました。

夜バナナダイエット、危うし・・・。

 

最終日。まさかの1.9㎏増量という結果に。

そして、夜バナナダイエット最終日。

2日目以降は引き続きお水を特保のお茶にかえる作戦を貫き通しました。

 

そして、初日から1週間の体重の結果ですが・・・

まさかの＋1.9㎏の増量。

大雪で全く外に出ることが出来なかった弊害もあったのか夜バナナダイエットは現時点では失敗という結果に。

 

夜バナナダイエットの感想とまとめ

2016年ブレイク予想のダイエット方法「夜バナナダイエット」を1週間終えました。

結果は先ほどの通り、＋1.9㎏の増量。

 

1週間の体重の推移はこんな感じです。

見事にジグザグに線を描きながら右肩あがりに体重が増えていってるのが見て取れます。

 

うまくいかなかった理由は私自身の中では諸説あるんですが、今回の夜バナナダイエットの率直な感想としては、

個人的には結局、お昼ごはんやバナナ後の夕食をある程度制限しないとバナナだけでは痩せないんじゃないかなぁ～なんて。

 

ということで、

【結論】

「バナナ食べるだけじゃダメ。その後の夕食やお昼の食事にも気を配る必要あり（ってか、じゃあバナナ食べなくてもいいのでは？）」

以上、まさパパの「夜バナナダイエット方法は効果があるのか？実際に試してみた」検証記事でした。

最後まで読んで頂いてありがとうございます。