どうも。ブログ管理人の「きゃー子」です。
スシローにハマって週1ペースで来ています。
このダイエットブログもお陰様で2か月目を終えることができました。
今月も「自宅で楽して痩せる」をスローガンに、スムージー、ダイエットシェイク、スーパーフード、ダイエットサプリ…etc。
バラエティに富んで1週間刻みでお試しダイエットを敢行してきたわけですが、肝心の体重の方はといいますと、
400gの体重増。
1か月間の体重の変化の推移ですが、
54㎏から55㎏の範囲をほぼ行ったり来たり。
体重は横ばいといっていいかと思います。
一見、これでは色々やってる割には何のダイエット効果もないように感じてしまいますが、運動もせずに好きに食べて飲んで体重が一定なのでそれなりに効果もあるのかもしれませんね。
ということで、2か月目に試したダイエット方法の中で、「これは試してみる価値あり！」と私が感じたダイエット方法を3つほどランキング形式で挙げてみたいと思います。
第3位はプチシェイク、2位は大豆パン、そして第1位は・・・
では、まず第3位から。
女性の方にはお馴染みのオルビスのダイエットプチシェイクです。
だいたいダイエットシェイクってマズいんですが、オルビスのプチシェイクに限っては、美味しかったです。
今まで飲んだダイエットシェイクで一番美味しかったですね(^^♪
ヨーグルトっぽくなるので、多少腹持ちもあります（お腹は減りますけどね）。
夜の置き換えはちょっと個人的にはツライですが、朝の置き換えや小腹空いた時に食べるのには丁度イイと思います。
うまく置き換えれれば1袋約196円なので食費の節約にもなります。
ただ、比較的何で割ってもいいものが多いダイエットシェイクの中で、基本的に牛乳でしか割れないのが個人的には△。
⇒私がオルビスダイエットプチシェイクを試した体験記事はコチラ
続きましては第2位。
糖質制限の食品で有名なマルサンアイの「大豆パン」です。
大豆パンそのもののサイズは小ぶりなんですが、身がぎっしり詰まっていて満足感があるにもかかわらず、低カロリー&低糖質なのが嬉しい。
低糖質パンといえば、ローソンのブランパンなどが人気ですが、こちらの大豆パンはほぼ無添加なので、毎日食べることを考えると体に優しいという点でコチラの大豆パンを食べたいです。
また、常温の糖質制限パンと違って、こちらのマルサンアイの大豆パンは冷凍で送られてくるので半年間保存が効いて、その点でもポイントが高いですね。
パンにしては決して安いとは言い難いお値段ではあるんですが、子供やお年寄りなどにも食べさせることを考えると無添加の大豆パンの方が安心できます。
そして、きゃー子のダイエット生活2か月目の「試してみる価値アリのダイエット方法」第1位は、
楽天でもバカ売れしてるのでご存知の方も多いかと思いますが、ナチュラルヘルシースタンダードの「ミネラル酵素グリーンスムージー」です。
ちなみに、ナチュラルヘルシースタンダードはメーカーの名前で、商品名は「ミネラル酵素グリーンスムージー」です。念のため。
噂通りというか、評判通りに普通に美味しいです。
また、水で割る以外にジュースでもお茶でもスポーツ飲料でもなんでもアレンジできるので飽きがこないので継続しやすいところもオススメ。
少し粉っぽくなるからシェイクして、しばらくなじませるとよく混ざるので試してみてください。
ダイエット目的というよりは、美容・健康目的といった感じではありますが、1日80円の低コストは魅力。
ちなみにドラッグストアでも手に入りますが、シェイカーがついてない上に高いので公式サイトから購入するのがお得です。
⇒私がミネラル酵素グリーンスムージーを試した体験記事はコチラ
ダイエット生活2ヶ月目を終えた感想とまとめ
あー、食った食った。お腹いっぱいです。
ということで、ダイエット生活2か月目を終えての私の感想なんですが、
1ヶ月目から比較的「飲む」系の置き換えダイエットを試したことが多かったのですが、個人的にはすぐお腹が減ってしまう私には置き換えダイエットは向いてないのかなぁ～という気がしてます。
旦那の方は置き換えダイエットの空腹感も慣れたみたいで体重の減りも即効性があるので合ってるみたいですが・・・。
私は空腹感に慣れずに、お腹減るとわかりやすく集中力が切れたりスタミナ切れしちゃうんですよね(@_@)
どちらかというと、低カロリーとか糖質制限っていうよりもお通じが良くなるようなダイエット方法の方が便秘気味の私には向いてるような気がします（性格的にも）。
3ヶ月目も引き続き「自宅で楽して痩せる」をスローガンに話題のダイエットをお試しでやっていきますので、良かったらお暇な時にでもブログをみてアナタのダイエットの参考にしてみてくださいね＾＾
以上、「自宅で楽して痩せたい「きゃー子」のダイエット生活2ヶ月目」でした(^^♪
では、また。
