こんにちは。ブログ管理人のまさパパです。
いきなりですが。。。
じゃ～ん！
可愛かったので買っちゃいました！ホワイトハウスコックスの財布です(^^♪
長財布は持ってたので、二つ折りも欲しいなと思っていたので衝動買いしちゃいました。
自分へのごほうびってやつですね～＼(^_^)／
あ、ごほうびで思い出しました。今回、僕が試してみる家で出来る簡単ダイエットはコレ。
酵水素328ごほうびシェイクです（無理やりねじ込みました）。
要はダイエットシェイクによる置き換えダイエットですね。
以前はお笑いタレントの響が広告塔だったみたいですが（そういえば最近みないな）、今は違うんですかね。
酵水素328といえば生サプリが有名で嫁も以前に試したことがあります。
ということで、今回は僕が酵水素328ごほうびシェイクで実際に痩せるのか？効果があるのか？とりあえず1週間試してみたいと思います！
目次
お試し価格で1日のコストは約254円。1袋のカロリーはたったの58cal
今回、僕が注文した酵水素328ごほうびシェイクは「マンゴー・ピーチ・抹茶ミルク」の3つの味。
お試し価格の酵水素328ごほうびシェイクだったので、お値段は
3056円（送料無料・税込み）でした。
12袋入りなので1日1食置き換えだと、コストは1日約254円。
他に何も食べずに酵水素328ごほうびシェイクだけで済めば食費の節約にもなりますね。
置き換えダイエットの1番のポイントは「腹持ち」なんですが、
「プランタゴオバタ」という植物（食物繊維が90%以上）がお腹の中で38倍にも膨れ上がるので腹持ちが良いそうです。
なんだか期待できそう＾＾
さらに酵水素328ごほうびシェイクが他のダイエットシェイクよりエグイのは、
カロリーがたったの約58cal！
だいたい有名どころのダイエットシェイクでも1杯あたりのカロリーは150cal～以上ですからね。
これはかなり低い。
酵水素328ごほうびシェイクの飲み方は簡単で、
水または牛乳を250cc入れて、酵水素328ごほうびシェイクを混ぜるだけ。
1～2分経って液体にとろみが出て来たらOKです。
ということで、早速飲んでみたいと思います！
お得なお試しセットは酵水素328ごほうびシェイク公式サイトから
酵水素328ごほうびシェイク初日。味は個人的には甘すぎるが、腹持ちは良い
酵水素328ごほうびシェイク生活初日です。
基本的に朝食はとったり取らなかったりなので、基本的には昼食を置き換えてダイエットしてみたいと思います。
まずは、ピーチ味を試してみたいと思います。
ダイエットシェイクはよく混ざらないとザラつくので、
いやぁ～、バーでアルバイトしてる時にシェイカー振ってたのが懐かしいです（嘘です）。
では、早速。
甘っ。
なんか人工的な甘さがする。
甘味料かな～。
口コミや評判ではかなり美味しくて飲みやすいという口コミが多かったですけど、個人的には甘すぎる。
ただ、確かに量の割には夕方までお腹減らなかったので腹持ちは今までのダイエットシェイクの中でも悪くないかも。
酵水素328ごほうびシェイク2日目～7日目。5日目のみ外出で飲めず。
酵水素328ごほうびシェイク生活2日目は抹茶ミルク味。
初日同様甘いよね。
ってか、シェイカー持ってるとなぜか小指が立ってしまう。
酵水素328ごほうびシェイク生活3日目はマンゴー味。
振りすぎたらめっちゃ泡泡なりすぎましたm(__)m
味はかわらず引き続き甘いです。
小指も相変わらず立ち気味。
それから4日目も順調に飲んだのですが、
残念なから5日目は出張で酵水素328ごほうびシェイクを飲むことが出来ず。。。
ダイエットシェイクはサプリとかと違って持ち運びできないのがネックですよね。
ただ、その後の6日目、7日目はちゃんと酵水素328ごほうびシェイクを飲みましたよ。
1日飲めない日はありましたが、とりあえず酵水素328ごほうびシェイク生活1週間が終了です。
体重は変わらずも、体脂肪は1・2%減。筋肉量は650gアップ！
ということで、酵水素328ごほうびシェイク1週間お試しで実際に置き換えてダイエットしたわけですが、体重の変化は、
250gの減量。
体重はほぼ変わらずですね。
これじゃ、酵水素328ごほうびシェイクの置き換えダイエットも全く効果なしじゃん！
と、思ってしまいそうだったんですが、よくみると、
体脂肪率は1.2％減って、筋肉量はなんと650ｇ増えてます。
体重と体脂肪はわずかながら減ってるのに、ちゃんと筋肉量が増えてるって、これってダイエットの理想なんじゃない！？（大した運動はしてません）。
理屈はよくわからないけど、それなりに効果はあったのかもしれないですね～。
酵水素328ごほうびシェイクの感想とまとめ
はい。ということで、1週間にわたって酵水素328ごほうびシェイクを実際に飲んで試してみたわけですが、全体的な感想としては、
味はあまり好きじゃないが、腹持ちは比較的良い
というのが率直な感想です。
味に関してはあくまで僕には甘すぎるというだけで、口コミでは美味しいと評判は良いです。
腹持ちは僕の他のダイエットシェイクを飲んでみた感覚では、良い部類だと思います。
ある程度、腹持ちが良くて他に食べなければコストも安く済みますね＾＾
ということで、
【結論】
「味は好みによるが、腹持ちは良いので、継続すればそれなりの効果もあるかも！？」
といったところでしょうか。
置き換えダイエットもいろいろありますし、ダイエットシェイクも色々とありますがとりあえず試してみてもイイかなとは思います。
ちなみに、酵水素328ごほうびシェイクはドラッグストアなど市販では売ってなくて、通販のみの販売ですので、あしからず。
お得なお試しセットは酵水素328ごほうびシェイク公式サイトから
