こんにちは。来月沖縄に仕事に行くのですでにテンションが上がっているブログ管理人の「まさパパ」です。
いきなりですが、「大学翻訳センター」って知ってますか？
・・・
・・・
知るわけがないですよね。
大学翻訳センター。頭文字をスペルで表記してみると、
「DHC」
そう。
あの化粧品やサプリなど有名な「DHC」の前身は大学翻訳センターの頭文字をとった名前の会社だったんですよ～。
興味ある方は後は自分で調べてみてくださいね＾＾
ということで、なかば無理やりつなげましたが、今回僕が試したダイエット方法はコレ。
DHCプロテインダイエットです！
CMでもお馴染みなんでご存知の方も多いですよね。
まあ、いわゆる置き換えダイエットってやつですね。
ということで早速、DHCプロテインダイエットを1週間試してみたいと思います。
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目次
DHCプロテインダイエット初日。思ったよりも嘘みたいな甘さがちょっと苦手。
短期で効果を出したいのであれば2食置き換えが効果的なんでしょうが、このブログのテーマは「自宅で簡単に楽して痩せる」ですから、僕は1食のみの置き換えダイエットで挑戦してみます。
元々、朝食はとったりとらなかったりなので、昼食と置き換えてDHCプロテインダイエットをやってみたいと思います。
DHCプロテインダイエットの1杯あたりのカロリーですが、
178cal以下。
食品に置き換えるとだいたい、そうめん1束分くらいです。
ちなみに、コストは1袋当たり約312円程度。
完全に1食置き換えることができるのであれば高い値段ではないですけどね。
DHCプロテインダイエットの飲み方は至って簡単で、
水350mlにDHCプロテインダイエットを1袋入れてよくかき混ぜて飲むだけ。
先にDHCプロテインダイエットの粉を入れてしまうとダマになりやすいので気を付けましょう。
ポイントはとにかく良く振ること！
激しく振ることでダマが出来にくい上に、ダイエット運動の効果もあります（嘘です）。
ただ、今まで他に飲んだことのある同系の美容液ダイエットシェイクやごほうびシェイクと違って、そんなに強く振らなくてもすぐに溶けました。
あ～、無駄に疲れた。
ということで、早速DHCプロテインダイエットを飲んでみます。
う～ん、思ったより甘い。
以前に飲んだ美容液ダイエットシェイクなんかに比べると全然甘いです。
ってか甘すぎる。なんか人工的な甘さを感じるのは私だけでしょうか。
ただ、人によっては飲みやすいと感じると思います。
香りと後味は微妙にプロテインの風味がしますね。
ま、当たり前ですけど。
飲みやすくしてる代わりに、腹持ち自体はどうですかねぇ。美容液ダイエットシェイクの方がイイ気がします。
⇒美容液ダイエットシェイクで1週間で2.5㎏痩せた、まさパパの記事はコチラ
とはいえ、別に割るものによっては飲めないほどでもないので、継続は出来ると思います。
空腹感が怖いですけどね。
とりあえず頑張って1週間続けてみます。
DHCプロテインダイエット2日目～7日目。外食続きの際はクッキーにして持ち運びしました。
2日目、3日目はもっと美味しくDHCプロテインダイエットを飲むために割り方を変えてみました。
まずは、りんごジュース割。
やっぱりお水で割るより全然美味しい。
お次は、野菜ジュース割。
こちらのDHCプロテインダイエットもノープロブレム。
お水で割るより美味しく頂きました。
と、順調に置き換えDHCプロテインダイエット置き換えダイエットに取り組んでいたのですが、明日から外出が続くことになったんです。
こういう時に持ち運びが不便で、人前で飲むには勇気がいるダイエットシェイクなんですが、
じゃ～ん！
携帯できるようにDHCプロテインダイエットをクッキーにしてみました(^^♪
しかも、チアシード入りでダイエット効果はより期待できちゃいますよ！
⇒「ダイエットシェイクでチアシード入りのクッキーを作ってみた」記事はコチラから
苦労の甲斐あって、旅先でもDHCプロテインダイエットをなんとか途切れることなく継続することができました（効果のほどはわかりませんので、あしからず）。
外出先のホテルでも、温泉旅館でもちょっと昼食の置き換えや間食の時にDHCプロテインダイエットクッキーを食べてました。
そして、迎えた最終日も無事にDHCプロテインダイエットを飲んで1週間のお試し期間が終了。
ラストは特保のお茶で割ってDHCプロテインダイエットを頂きました。
これは味はイマイチだった。
DHCプロテインダイエットお試し1週間。外食続きがたたって、まさかの体重増。
では、DHCプロテインダイエットを始めた日から1週間後までの、まさパパの体重の変化です。
がーん。
なんと体重が1.8㎏も増えてました。
う～ん、やっぱり途中で外食が増えざるを得なかったのが痛かったですかねぇ～。
DHCプロテインダイエットをクッキーにはしてみたけど、効果はイマイチだったですかね＾＾；
やっぱり食事制限と運動に勝るものはないのでしょうか。
DHCプロテインダイエットを1週間続けてみた感想
はい。ということで、DHCプロテインダイエットを1週間続けてみての全体的な感想ですが、
個人的には味が甘すぎて苦手でした。あと、男性には満腹感は物足りないので空腹感をどう紛らわすかがポイントですかね。
ただ、昼食や夕食（もしくは2食）しっかりと置き換えて継続出来れば、食べない分のダイエット効果は出るんじゃないですかね。
DHCプロテインダイエットに限ったことではないですが、置き換えダイエットは基本ルールさえ守れば痩せますからね。
問題は空腹感に耐えられずに間食したり、ストレスでドカ食いしなければですが・・・。
個人的には間食もドカ食いもなかったですが、途中に私用で外食する機会が続いたのがちょっと痛かったですね。
ただ、それが無くても体重が減るところまでいったかどうかは微妙な気がしますが・・・。
ということで、
【結論】
「置き換えダイエットはストイックにルールを守って継続するのが鍵。中途半端にやってリバウンドするのは気を付けましょう」
と、今回の私の体重が増えたのを教訓にまた別のダイエット方法を試していきたいと思います。
では、以上「DHCプロテインダイエットは効果ある？実際に1週間試してみた」でした。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
あ、ちなみに僕はDHCプロテインダイエットを今回近所のドラッグストアで購入しましたが、
通販で購入する方が明らかに安いです。
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ショップやその時々によって楽天とAmazonで安い方は変わるのでチェックしてみてください。
